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イタリア~43歳高齢妊婦の独り言

41歳で国際結婚♪初妊娠→稽留流産を経て・・・43歳で再妊娠♪

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21週6日睡眠中の腰痛

今朝は久しぶりに疲労感の残る目覚めでした(>_<)

昨夜は激しい睡魔に襲われ11時にはベッドにもぐりこみ、グーグーと快眠♪

午前2時頃腰の痛さで目を覚ましてからというもの
右を向いても左を向いても、すぐに腰が痛くなって目が覚めてしまうんです

あまりのつらさに、赤ちゃんと背骨の間にある大静脈が圧迫されるためあまりしてはいけないと言われている仰向けで寝てみたんですが
やっぱりダメでした(;_;

クッションを腰の下に置いてみたり
わき腹下に移動してみたり・・・

は~、ぐったりとした月曜日の朝の目覚めで
午前中お洗濯だけして恒例の月曜のお掃除は今日はナシ!
毎週月曜日の午前中はとことんお掃除をする事にしているんです
(仕事始めの気分で・・・)

きっと動いた方が腰にはいいんでろうな~と思いつつ
だらだらと過ごしている月曜日です(..)

プレママのための通販ショップ主婦の友ダイレクト


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| 妊娠6ヶ月(20~23週) | 19:08 | comments:4 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

日本に住む高齢妊婦(42歳)です。予定日が8月なので近いような。。。わたしは元々デブなので妊娠中一キロも太っちゃだめと言われたんだけど現在すでに三キロ増えてます。わたしはマタニティーヨガとウォーキングにいそしもうかな。

| あゆ | 2010/04/21 19:06 | URL |

私は先週から7ヶ月に入りました。
仰向けになれないし、寝る時、つらいですよね。
私が、母親教室でもらったプリントには左を下にして横向きになって、上にくる右側の足を折り曲げてその膝の下にクッションおいたり、太もものあいだにクッションはさんだりするといいと書いてました。
細長い三日月型の抱き枕なんかもいいみたいですよ。三日月のカーブの先をふともものあいだではさむとか。

| じゅんこ | 2010/04/22 00:13 | URL |

あゆさん☆

こんにちは!
年齢も出産予定日もちかいですねっ(^^)
妊娠期間中に全く体重を増やしてはいけないなんて・・・
む・む・無理です~(>_<)
マタニティーヨガいいですよね♪
私も家の近所で見つけたので行ってみようと思っていたら、生徒がいなくマタニティークラスは現在休講状態でした(;_;あ~残念・・・
いいお教室が見つかった際にはマタニティーヨガの体験談聞かせてくださいm(__)m

| nasina | 2010/04/22 17:06 | URL |

じゅんこさん☆

こんにちは。
足にクッションを使うといいんですね♪
ここ数日本当に寝苦しく(おかげでだいぶ早起きになりました(^^ゞ)とってもうれしい情報です♪
ありがとうございましたm(__)m
早速今晩試してみます。

| nasina | 2010/04/22 17:47 | URL |















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