イタリア~43歳高齢妊婦の独り言

41歳で国際結婚♪初妊娠→稽留流産を経て・・・43歳で再妊娠♪

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22週4日妊婦のアクアエクササイズ

「妊婦でも出来るスポーツ」と考えて思い浮かぶのが・・・

ウォーキング・ヨガ・マタニティビクス・スイミング・アクアエクササイズなど

私の場合、筋腫が右下腹部(足の付け根付近)にあり
この筋腫があるためウォーキングやマタニティビクスなどの運動は不向き

もともとスイミングが好きなのもあり、水中運動アクアエクササイズを始めよう!
と見学に行って来ました。

P4240122.jpg

写真手前の女性3人(先生1人に生徒2人)がマタニティアクアエクササイズ
写真奥は子と親のスイミングというか、子と親の水遊び(^^)

約20分間見学していたんですが、手前の3人の体勢は変わらず
ひたすら筒状の浮きを持っておしゃべり^^;
プール底に赤いラインがあるのわかりますか?
奥の方は大人の腰辺りまでの水深なんですが
赤いラインから手前は水深が2メートル以上はあるということなので
あひるのように水の中では結構な運動量のカキをしているのかな?

あまり納得のいかない(-_-;)アクアエクササイズだったのですが
実際やってみたらものすごい運動量でした!
と報告できることを期待して
次回からはじめることにしました(^^)v

5回券と10回券があり迷わず5回券にしたんですけどね・・・(^^ゞ

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| 妊娠6ヶ月(20~23週) | 23:33 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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